Likeni.info

Вот к чему может привести чрезмерное употребление кофе


Каждое утро, просыпаясь, мы выползаем из постели и идем на кухню. Мы чувствуем себя лениво и расслабленно. Но как только была принята утренняя доза кофе, мы сразу оживляемся…

Наука доказала, что кофе очень полезен для здоровья. Он может повысить уровень энергии и активности мозга, помогает сжигать жир, может снизить риск диабета 2 типа, сердечных заболеваний и слабоумия. Все это поможет нам жить дольше!

Фото: pexels.com (CC0)

Тем не менее, кофе, как и все, что содержит кофеин, может нанести вред здоровью, если его употреблять в избыточных количествах. Передозировка кофеина — штука опасная. Вот что может случиться с вами, если вы пьете слишком много кофе.

1. Учащенное сердцебиение
Сердце начинает стучать часто-часто, а вы не можете контролировать этот процесс. Кофе содержит кофеин, который является естественным стимулятором. Вот почему когда вы пьете что-то с кофеином — чувствуете напряжение.

Если вы пьете умеренное количество кофе, то находитесь в безопасности. Однако, если у вас стенокардия или был сердечный приступ — лучше воздержитесь от употребления кофе.

Фото: pixabay.com (CC0 Creative Commons)

 

2. Изжога
Кофеин, основной компонент кофе, был идентифицирован как вещество, способное вызывать изжогу. Он может также расслаблять пищевод, способствуя гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Помимо этого, кофе естественно кислый, а это может раздражать желудок, стимулируя повышение уровня гастрина.

3. Нервная дрожь
Выпивая умеренное количество кофе, вы не почувствуете беспокойства. Однако слишком большое его количество может вызвать нервную дрожь. Кофеин повышает уровень адреналина, который может увеличить кровяное давление, потоотделение и уровень нервного возбуждения. Это вещество ускоряет центральную нервную систему, заставляя вас чувствовать себя более нервным, чем обычно.

4. Диарея
Кофеин действует как слабительное, провоцируя сокращение мышц малого и толстого кишечника. Это приводит к желудочно-кишечным расстройствам. Кофе также может вызвать желудочные судороги, а если вы выпиваете больше трех чашек кофе в день — даже диарею. Это опасно, ведь организм обезвоживается.

Фото: pixabay.com (CC0 Creative Commons)

5. Бессонница
Поскольку кофе делает вас более настороженным и энергичным, есть вероятность, что вы ночью не будете спать спокойно. Кофеин ингибирует активность аденозина (нуклеозид, который играет роль в стимуляции сна и действует как естественный транквилизатор).

Поскольку кофеин изменяет это химическое вещество, вам может быть трудно заснуть, а если и заснете, то можете ночью просыпаться несколько раз. Недостаток сна может сказаться на активности мозга. Вы можете стать сонными, капризными и раздражительными. Отсутствие сна приводит к серьезным проблемам со здоровьем, таким как сердечно-сосудистые заболевания.

Фото: By Andrés Nieto Porras from Palma de Mallorca, España (Una luz entre las sombras…) [CC BY-SA 2.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0)], via Wikimedia Commons

 

6. Повышенное кровяное давление
Одним из заметных эффектов влияния кофе на организм является повышение артериального давления. Гипертензия является триггером различных серьезных заболеваний, таких как сердечный приступ, аневризма головного мозга и инсульт. Если у вас диагностировали устойчивую гипертонию — лучше воздержаться от кофе. По крайней мере, посоветуйтесь с врачом, сколько напитка вам можно выпивать.

7. Повреждение печени
Умеренное употребление кофе может помочь печени очистить организм от токсинов. Однако чрезмерное его количество может дать противоположный эффект и привести к повреждению этого жизненно важного органа.

8. Разрыв аневризмы сосудов головного мозга
Одним из смертельных состояний является разрыв аневризмы сосудов головного мозга, что, в конечном итоге, может привести к инсульту. Когда у человека аневризма, употребление слишком большого количества кофе может вызвать внезапное повышение давления в кровеносных сосудах. Если это произойдет, то может случиться разрыв ослабленной части артериальной стенки, что приведет к массивному кровоизлиянию в мозг или внутреннему кровотечению в мозге. Разорванная аневризма – крайне опасное состояние, требующее немедленной медицинской помощи.

Фото: pixabay.com (CC0 Creative Commons)

 

9. Сердечный приступ
Повышенное от приема большого количества кофеина кровяное давление может оказать опасное воздействие на сердечно-сосудистую систему. У людей со слабым сердцем может случиться сердечный приступ. При этом состоянии необходима неотложная помощь.

10. Смeрть
Люди с чувствительностью к кофеину могут умeрeть от его передозировки. Однако этого не случится, если вы будете пить обычный кофе: смeртeльную дoзу кофеина не получить из одной-двух чашек. Однако из-за употребления таблеток с кофеином погибло немало людей. Всему виной передозировка вещества и гиперчувствительность.

По материалам: elitereaders.com

← Жми "Нравится" и читай нас в Фейсбуке