Витаминная бомба: вот почему семена льна в мгновение ока сметаются с прилавков!
С древних времен целители используют растения для лечения больных. Особой популярностью всегда пользовался лен. Ни для кого не секрет, что во время летней жары нет ничего лучше, чем одежда из льна. Но полезно не только льняное волокно, но и его семена.
Благодаря своему уникальному составу семена льна оказывают положительное воздействие на организм человека.
Они богаты клетчаткой, жирными кислотами, витаминами и минералами. Есть в них витамин А, витамин Е, витамин С и витамины В1, В2, В3, В6 и В12. В семенах присутствуют калий, марганец, магний, цинк, алюминий, хром, железо, кальций, никель и йод, а также необходимые организму аминокислоты и антиоксиданты. Волокна, находящиеся в семенах, отлично очищают кишечник и выводят из организма шлаки.
Фото: pixabay.com (CC0 Creative Commons)
Омега-3 жирные кислоты улучшают деятельность мозга и сердечно сосудистой системы. Регулярное применение семян льна может создать защиту от онкологических заболеваний.
Семена льна обладают мягким слабительным воздействием, сохраняя при этом кишечную микрофлору, что способствует улучшению работы пищеварительной системы.
Фото: pixabay.com (CC0 Creative Commons)
Очень полезны семена льна для женщин: они регулируют гормональный фон, делают кожу чистой и подтянутой, замедляют процессы старения. А еще с их помощью можно сбросить лишний вес. Этому будут способствовать улучшение работы пищеварительной системы и выведение из организма шлаков и токсинов.
Чтобы употребление семян льна принесло свои плоды, ими нужно правильно пользоваться. Самым популярным является отвар из семян льна. Его используют для лечения многих заболеваний. Еще их заваривают или делают муку.
Но, к сожалению, не всем можно употреблять семена льна. При всей своей уникальности они могут принести вред тем, кто болен гепатитом или циррозом печени, сахарным диабетом или панкреатитом. А еще — тем, у кого серьезные проблемы с кишечником.
Кроме того, не забывайте, что никогда не нужно назначать какой-либо препарат самому себе: консультация специалиста просто необходима!
