Польза ромашкового чая: 20 свойств, которые заставят вас обратить внимание на этот напиток

Ромашка использовалась в медицине на протяжении веков. Еще в Древнем Риме, в Древней Греции и в Древнем Египте была известна польза ромашкового чая.

Интересно, что само слово «ромашка» означает «молотое яблоко». А если вспомнить поговорку, что «одно яблоко в день избавляет от доктора», то это же можно сказать и о ромашковом чае. В нем нет кофеина, а это значит, что его можно пить сколько угодно.
Чтобы сделать ромашковый чай, нужно просто залить горячей водой листья, корни или стебли растения. Можно купить его в магазине и просто залить кипятком. А чтобы лучше справиться с мигренью или стрессом, ромашку можно смешать с лавандой. Какие же свойства ромашкового чая?

Фото: congerdesign/pixabay (CC0 Creative Commons)

Улучшает сон

Ромашка успокаивает нервную систему, что позволяет лучше спать. В течение многих лет люди использовали ромашковый чай для борьбы с бессонницей. Ромашка обладает слабым седативным эффектом, поэтому вы никогда не проспите.

Снимает стресс

Ромашковый чай обладает мягким седативным эффектом, поэтому вы можете с его помощью снимать стресс в любое время дня. Если вы чувствуете, что находитесь в стрессовом состоянии — выпейте чашку ромашкового чая, и эффект проявится уже через 30 минут. Мы живем в динамичном и напряженном мире, что часто вызывает беспокойство и тревогу, а чашкой ромашкового чая можно снять даже симптомы депрессии.

Лечит раны и порезы

У воинов Древней Греции и Древнего Рима порезы и раны были обычным явлением. Но в то время не было современных медикаментов. Поэтому они пользовались ромашкой. В дополнение к мягкому седативному эффекту, этот чай обладает противовоспалительными свойствами, что делает его отличным бальзамом для скорейшего заживления ран.

Фото: maxpixel (CC0 Public Domain)

Мышечные спазмы

После тяжелых тренировок болят мышцы. Помочь может чашка ромашкового чая. Это доказало исследование, проведенное в Англии. Можно даже обойтись без массажа!

Менструальные спазмы

Ромашковый чай помогает не только при мышечных спазмах, но и при менструальных болях, от которых женщины пытались избавиться с незапамятных времен. Ромашковый чай улучшает выработку в организме глицина — аминокислоты, которая помогает мышцам расслабиться.

Профилактика диабета

Ромашковый чай лучше всего употреблять без сахара. А это может помочь вам сбалансировать уровень инсулина и сахара в крови. Вы можете пить ромашковый чай, чтобы предотвратить диабет или облегчить его симптомы.

Фото: maxpixel (CC0 Public Domain)

Антибактериальные свойства

Одним из преимуществ ромашкового чая является антибактериальное и противомикробное свойство. Благодаря этому свойству ромашку хорошо использовать при простуде, гриппе и других бактериальных инфекциях.

Польза ромашкового чая для укрепления иммунной системы

Лучшим способом предотвратить грипп или простуду является регулярное употребление ромашкового чая. Бактериям нужно несколько дней, чтобы вызвать болезнь, а таким способом вы не дадите им возможность проникнуть в организм.

Борьба с расстройством желудка

Нужно помнить, что ромашка помогает при заболеваниях органов пищеварения. Тошноту, диарею и другие заболевания можно вылечить чашкой ромашкового чая. Многие при расстройствах желудка употребляют чай из мяты, но ромашка тоже очень эффективна. Ромашковый чай расслабляет мышцы пищеварительной системы, что способствует медленному пищеварению. При диарее польза ромашкового чая заключается в ускорении выздоровления.

Фото: maxpixel (CC0 Public Domain)

Лечение геморроя

Для лучшего эффекта нужно массировать пораженный участок. Мазь из ромашки снимает симптомы геморроя. Ее можно применять два-три раза в день.

Профилактика рака

Можно сказать, что ромашковый чай помогает в лечении рака. Если бы это было так, то лекарство от рака было бы найдено много лет назад. Однако, ромашковый чай уменьшает количество раковых клеток в организме, а это лучшее, на что сейчас можно надеяться. Профилактика — лучшее лекарство от рака, и ромашка помогает с ним бороться.

Синдром раздраженного кишечника

Еще одна проблема пищеварения, с которой может помочь справиться ромашковый чай — синдром раздраженного кишечника. Это одно из наиболее часто диагностируемых желудочно-кишечных заболеваний. Чтобы уменьшить симптомы и спазмы, рекомендуется два раза в день пить ромашковый чай. В результате уменьшатся спазмы в пищеварительном тракте, газообразование и вздутие живота.

Фото: Maria Keays/flickr (CC BY 2.0)

Борьба с мигренью

Многие время от времени страдают от приступов мигрени. Одним из методов лечения мигрени является употребление ромашкового чая. Благодаря своему успокаивающему воздействию он уменьшает побочные эффекты мигрени — нервозность и раздражительность. Облегчить приступы вам помогут четыре-пять чашек ромашкового чая в день. К тому же, вы увеличите количество употребляемой жидкости.

Детские болезни

Младенцы капризные, когда нездоровы. Понятно, что вы хотите избавить их от гриппа, простуды, диареи и других заболеваний. Для этого лучше всего подходит ромашковый чай, ведь он обладает успокоительными и противовоспалительными свойствами. Лихорадка, колики и диарея — лишь некоторые из болезней, которые вы можете предотвратить и вылечить. Но нельзя забывать, что детям младше пяти лет можно употреблять всего полчашки чая в день, к тому же, он должен быть остывшим.

Аллергия и сыпь

Ромашковый чай с его противовоспалительными свойствами очень полезен для кожи. Летом эти свойства помогут бороться с сыпью, возникающей от пребывания на солнце. Можно выпить одну-две чашки чая, а также протереть пораженные участки ватным тампоном, смоченным в ромашковом чае. Обратите внимание, что довольно редко, но ромашка также может выступать аллергеном, так что используйте это средства только, если у вас нет аллергии на ромашку.

Фото: maxpixel (CC0 Public Domain)

Воспаление кожи

Ромашковый чай помогает не только при возникновении сыпи или аллергии. В результате воспаления на коже появляются шрамы. Чтобы от них избавиться, нужно пить ромашковый чай и смазывать им пораженные места.

Отбеливание кожи

Есть люди, которым нравится иметь более светлую кожу. Для этой цели можно использовать не только огромное количество косметических продуктов, но и такое натуральное средство как ромашка. Чтобы отбелить кожу, разогрейте три столовые ложки сушеных цветов ромашки, добавьте кипяток и тщательно перемешивайте в течение 10 минут. После этого смесь нужно процедить и добавить одну столовую ложку розовой воды. Готовый, охлажденный до комнатной температуры раствор, нанесите на лицо и шею минут на 20, а затем смойте.

Чистка кожи

Ромашковый чай хорошо очищает кожу от косметики или от чего-либо еще. Благодаря антиоксидантам ромашка иногда действует лучше, чем некоторые косметические средства.

Фото: cyclonebill, via Wikimedia Commons (CC BY-SA 2.0)

Избавление от прыщей

Ромашка отлично очищает кожу, что является очень важным фактором не только для предотвращения прыщей, но и для лечения угрей. Ее можно использовать независимо от типа кожи.

Польза ромашкового чая для снятия усталости глаз

Мы живем в динамичном мире, и стресс мешает спать. В результате у многих устают глаза и появляется отечность. В этом легко убедиться, посмотрев на темные круги под глазами. Лучший способ лечения этого — примочки из пакетиков ромашкового чая. Только не забывайте их охладить!

Предотвращает появление перхоти

Польза ромашкового чая не только в предотвращении появления перхоти, но и в успокоении зуда кожи головы. Для этого нужно добавить немного ромашкового чая в свой шампунь, и антибактериальные свойства растения не заставят себя долго ждать.

Фото: ianakoz, from Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

Конечно же, ромашка, как и любое другое средство, не заменит лечения, назначенного специалистом. Не занимайтесь самолечением, и обязательно проконсультируйтесь с врачом перед тем, как использовать это средство. Будьте здоровы!

По материалам: ritely