7 полезных свойств воды с лимоном, узнав которые вы пересмотрите свое отношение к этому напитку

Лимонная вода действительно волшебна из-за своих полезных свойств. Она помогает сохранить кожу и тело здоровыми и красивыми. Доказано, что выпив утром стакан лимонной воды, вы легко начнете свой день. В лимонах содержатся магний, калий, медь и витамин С, которые необходимы организму. Потратьте утром несколько минут, чтобы приготовить этот напиток, который позволит вам отлично чувствовать себя в течение дня и улучшит ваше здоровье. Вот несколько его полезных свойств…

Фото: ponce_photography/pixabay (CC0 Creative Commons)

Балансирует рН организма

Хотя лимон содержит лимонную кислоту, он является щелочным продуктом и не вызывает кислотности в организме.

Фото: Marco Verch/flickr (CC BY 2.0)

Восстанавливает водный баланс

С помощью лимонной воды вы можете начинать день с регидратации. Чтобы в организме не накапливались токсины, каждое утро выпивайте стакан лимонной воды.

Фото: pixnio (CC0)

Укрепляет иммунитет

Поскольку лимон богат витамином С, он полезен при простуде, в то время, как наличие калия помогает стимулировать мозг и контролировать давление.

Фото: maxpixel (CC0 Public Domain)

Активизирует пищеварение

Наличие лимона в ежедневном рационе помогает стимулировать пищеварительный тракт, улучшая способность организма поглощать питательные вещества.

Фото: pixnio (CC0)

Природный диуретик

Лимонная вода способствует выводу всех ненужных веществ из организма. Она является природным мочегонным средством, которое помогает выводить из организма токсины.

Фото: Justin Leonard/flickr (CC BY 2.0)

Потеря веса

Поскольку в лимоне содержится большое количество пектина, он помогает снизить аппетит и ускоряет обмен веществ, что способствует снижению веса.

Фото: landersb/pixabay (CC0 Creative Commons)

Очищение кожи

Лимонная вода помогает очищать кожу. Еще одним важным ее преимуществом является то, что она делает кожу свежее и здоровее. Антиоксиданты уменьшают дефекты и даже способствуют удалению морщинок!

Фото: ©torange.biz (CC-BY 4.0)

Все, что вам нужно сделать — это выдавить один лимон в стакан с теплой водой или положить в воду 2-3 дольки лимона. Начните утро со стакана лимонной воды и наслаждайтесь остальной частью дня.

Но помните, что пользуясь этим, либо другими средствами, обязательно учитывайте нет ли у вас индивидуальных противопоказаний. И конечно же они ни в коем случае не заменяют официальных лекарственных средств.

По материалам: worldinsidepictures.com