Likeni.info

Секреты красоты: как ухаживать за собой осенью


Уже к середине осени теплых и сухих дней становится все меньше: дожди сменяются туманами, туманы сильным ветром, а сильный ветер дополняется холодами. Повышенная влажность, сырость, перепады температур, все это сказывается на нашем внешнем виде: волосах, руках, состоянии кожи. Чтобы оставаться красивой в осеннее время нужно соблюдать несколько важных правил ухода за собой. Итак: секреты красоты осенью, что нужно делать в дождливую погоду:

1. Увлажнение нужно всегда

секреты красоты осенью

Фото: Karolina Mis/flickr (CC BY 2.0)

Все помнят об этом летом, все помнят зимой, а вот осенью почему-то забывают. Даже если на улице не сильный ветер, а влага: моросит дождик, вечером туман — это все равно не повод забывать увлажнять кожу. Смените легкий летний крем для лица на более питательный. Вместо водянистой основы выбирайте масляную.

2. Витамины не только для иммунитета

секреты красоты осенью

Фото: moreharmony/pixabay (CC0 Creative Commons)

Небольшой плюс осеннего сезона в том, что калорийность вашего рациона должна немного увеличиться. Это не значит, что можно добавить порцию сладкого на каждый день. Это значит, что необходимо добавить больше полезных жиров: из орехов, рыбы, масел, таких как оливковое или кунжутное. Хорошим источником жиров будет также авокадо, обязательно включайте его в свой рацион хотя бы два раза в неделю.

 

3. Простуда не к лицу

секреты красоты осенью

Фото: silviarita/pixabay (CC0 Creative Commons)

Простуда сама по себе дело неприятное, но она так же влияет на вашу внешность как в период, так и после болезни. Темные круги под глазами, плохое состояние кожи и бледный цвет лица, тусклые волосы, покраснения. Так что нужно заботиться о своем здоровье и с эстетической точки зрения. Игнорирование болезни может помочь, когда у вас много работы и нужно заниматься повседневными делами, но оно несомненно отразится на вашей внешности, так что лучше сразу позаботиться об укреплении иммунитета и бороться с заболеваниями.

 

4. Сухость в помещении

секреты красоты осенью

Фото: cnaujalis/pixabay (CC0 Creative Commons)

С начала отопительного сезона в квартирах возникает ее один фактор, влияющий на кожу — сухость. Регулярно протирайте пыль, поставьте в комнате несколько зеленых растений. Или же купите специальный увлажнитель воздуха.

 

5. Уход за губами

секреты красоты осенью

Фото: Bess-Hamiti/pixabay (CC0 Creative Commons)

Непременно нужно начинать пользоваться гигиенической помадой, чтобы избежать негативного влияния ветра. А еще внимательно выбирать помады декоративные: откажитесь от водостойких прочных помад — они пересушивают губы и приводят к шелушению в такое время года.

6. Уход за руками

секреты красоты осенью

Фото: Linda Prebreza/pexels (Pexels License)

Еще далеко до зимы, а значит рано начинать носить перчатки. Но холодный осенний ветер моментально пересушивает руки. Нужно не просто пользоваться увлажняющим кремом 1-2 раза на день, а выбрать самый жирный и питательный крем, который всегда будет в сумочке для регулярного использования. Наносите его каждый раз, как только почувствуете что кожа рук пересохла.

 

7. Уход за волосами

секреты красоты осенью

Фото: Free-Photos/pixabay (CC0 Creative Commons)

С легко заплетенными прическами и подкрученными локонами придется попрощаться — они просто не выдержат проверку ветром. Постарайтесь подобрать более простые, устойчивые прически. Постоянно делайте увлажняющие маски и масло для волос, чтобы защитить их от сырости и ветра.

Если же нужно все таки накрутить волосы и сделать прическу, которая должна долго продержаться — используйте для этого специальные средства фиксации, например, воск для укладки волос.

Не выходите на улицу только помыв и посушив голову, иначе прическа моментально испортится. Делайте укладку утром, чтобы волосы правильно уложились и не начали электризоваться от влаги.

 

8. Делайте маски 1-2 раза в неделю

секреты красоты осенью

Фото: kerdkanno/pixabay (CC0 Creative Commons)

Да, обычно все начинают это делать, когда уже возникла потребность, а кожа практически кричит о помощи. Но лучше начать заботится о ней с помощью масок заранее. Обратите внимание на жирные, питательные маски: из отрубей, оливкового масла, сметаны, меда. Они будут не только питать кожу, но и смягчать ее. Огуречные компрессы для глаз, в свою очередь, будут снимать усталость и потемнения.

 

9. Базовые правила никто не отменял

секреты красоты осенью

Фото: les1858/pixabay (CC0 Creative Commons)

Если осенью нужно обращать особое внимание на некоторые правила ухода — это не значит, что можно забыть о всем остальном. Есть базовые вещи, о которых нельзя забывать, если вы хотите выглядеть красиво:

а) Здоровый сон. Количество которого нужно даже увеличить на час осенью. Нужно ложиться спать на час раньше, чем летом.
б) Гармоничное питание. Без переедания по ночам и голодания утром.
в) Активность. Прогулки на свежем воздухе, спортзал. Чем больше вы двигаетесь — тем лучше.

Фото на главной: les1858/pixabay (CC0 Creative Commons),
StockSnap/pixabay (CC0 Creative Commons)

Виктория Демидюк

← Жми "Нравится" и читай нас в Фейсбуке