Likeni.info

8 вещей, которые нельзя делать в спортзале

Posted on Советы 835


Современный этикет включает в себя много негласных правил, о которых обычно никто не говорит, но большинство — догадывается и старается их придерживаться, ведь это делает жизнь каждого из нас более комфортной. Например, сегодня среди молодежи довольно популярным стало посещение спортзала. Это весьма позитивное явление, а поскольку одновременно в помещении может тренироваться больше десятка человек, то и здесь установился некий этикет, о котором важно знать каждому посетителю. Чего же не следует делать в спортзале?

Повторять упражнения за другим человеком

Фото: pxhere (CC0 Public Domain)

Если это конечно не ваш тренер или наставник — то так делать не нужно. Во-первых, его тип тренировки вообще может вам не подходить ни под телосложение, ни под цели и тем более физические показатели. А во-вторых, он попросту может делать упражнения неправильно. Эта ситуация напоминает ту, которая бывает в детстве: списываешь у соседа по парте в надежде получить нормальную оценку, а в результате оба получаете двойки, потому что он вписал неправильные ответы. Только двойка уже давно никого не пугает, а вот травма от неправильного упражнения — да. И к тому же, пародирование не совсем соответствует хорошим манерам и может раздражать этого человека.

Не знаете как что-то делать? Спросите у дежурного тренера или изучите технику с помощью видео-уроков.

Надевать на тренировку вызывающую и открытую одежду

Фото: pxhere (CC0 Public Domain)

Независимо от того, вы только пришли приводить тело в порядок или уже стали обладателем спортивной привлекательной фигуры, одеваться открыто во время тренировки не стоит, так как это смущает и отвлекает других посетителей зала, особенно противоположного пола. К тому же открытые участки во время пользования тренажерами будут прикасаться к ним, что подводит нас к следующему пункту.

 

Оставлять следы пота на тренажерах

Фото: pxhere (CC0 Public Domain)

Никто не сделает вам замечания, но обычно люди, которые проводят интенсивные тренировки и сильно потеют, подкладывают полотенце прежде, чем садиться или ложиться на тренажер. Согласитесь, вам самим было бы неприятно выполнить упражнение, а для этого нужно дотрагиваться телом до поверхности, которая покрыта чужим потом? Именно для личного комфорта и комфорта других нужно использовать полотенце.

 

Не убирать после себя инвентарь

Фото: pxhere (CC0 Public Domain)

Этот пункт настолько раздражает других посетителей, что вам могут сделать замечание напрямую. Ведь если вы попользовались гантелями в 5 кг и оставили их в углу за лавочкой, как их потом найдут люди, которым тоже нужны именно они? Никто не хочет тратить время тренировки на поиски нужного инвентаря, особенно если тренировка ограничена четкими временными интервалами. Поэтому сразу возвращайте всё на место.

 

Подходить к людям с советами и замечаниями, что они делают что-то неправильно

Фото: By NACDublin, from Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0)

Это допустимо лишь в том случае, если вы работаете тренером в этом зале или если человек сам вас об этом спросил. В других же случаях это обычно никому не нравится и человек, как минимум, вежливо промолчит.

Приходить в грязной, потной одежде, не следить за гигиеной

Фото: ThoroughlyReviewed/flickr (CC BY 2.0)

Это плохие манеры в любом случае, но в зале они усугубляются тем, что там обычно и так не хватает свежего воздуха и такие резкие запахи в душном помещении могут вызывать не просто неприязнь, но и тошноту во время тренировки.

 

Пользоваться сильными духами или дезодорантами

Фото: By John Hewat of Canberra, Australia, from Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

Особенно в помещении зала или раздевалки. Во время тренировки (да и после нее) человек резко чувствует и воспринимает запахи, поэтому чей-то дезодорант, распыленный в огромном количестве по всей раздевалке, может вызвать головокружение и тошноту у окружающих. Точно так же резкий аромат духов может привести к подобной реакции у людей, с которыми вы тренируетесь рядом.

 

Смеяться над полными людьми, стариками, подшучивать над чьим-то внешним видом или ходом тренировки

Фото: U.S. Air Force photo/Kenneth A. Scarle

В такой ситуации смешно выглядит именно такой «шутник». Ведь люди приходят в спортзал, чтобы становиться лучше. И это уже достойно уважения! И каждый хочет во время тренировки чувствовать себя комфортно и свободно, о чем можно забыть, если вы видите косые и насмешливые взгляды за спиной.

А вы посещаете тренажерный зал? Если да, то соблюдаете ли эти негласные правила?

Виктория Демидюк

← Жми "Нравится" и читай нас в Фейсбуке