Как живут счастливые люди: 10 простых способов улучшить свою жизнь

Что нужно человеку для полного счастья? Каждый из нас ответит на этот вопрос по-разному. Кто-то мечтает о всеобщем признании, кто-то о любви, а кто-то о богатстве. Своих самых заветных желаний достичь не так уж легко и понадобится время, чтобы к ним приблизиться. Но это вовсе не значит, что до достижения цели, которая сделает человека счастливым, он должен оставаться несчастным. Ведь все не делится на исключительно черное и белое. Есть много разных оттенков, благодаря которым мы можем получать удовольствие от жизни каждый день. Если вы хотите узнать как живут счастливые люди — просто станьте одним их них!

1. Будьте честны с собой

Фото: pxhere (CC0 Public Domain)

Если вы подозреваете, что занимаетесь не тем, чем нужно, что вы идете не к той цели, то не нужно силой переубеждать себя в обратном. Самовнушение бывает порой очень эффективным, но врать себе и вести себя же не в ту сторону, значит терять драгоценное время, которое вы могли бы начать тратить на свои мечты. То же касается и мелких желаний и стремлений, которые, человек уверен, что должен любить. Как бы он искусно себе не врал, достигая целей он не будет чувствовать себя счастливее, потому что это не его цели. Будьте честны с собой и идите к своим собственным целям.

2. Выбирайте свое окружение

Фото: pxhere (CC0 Public Domain)

Друзья — это не те люди, которые по стечению обстоятельств долго находились рядом, а те, с кем вы чувствуете себя счастливым. К примеру, у вас есть подруга с которой вы общаетесь еще со школы, но постоянно ссоритесь, устаете от жалоб на жизнь, проводите время не так, как хотите, но все равно продолжаете общение, потому что «сколько лет уже дружим». Но никто не обязывает вас к этому общению, вы сами выбрали окружение, которое вас угнетает и утомляет. Такая тактика приводит к тому, что человек перестает знакомиться с новыми людьми и заводить дружбу в взрослой жизни, а довольствуется связями, которые, может быть, уже не имеют той ценности, которая была в детстве. Старайтесь знакомиться и общаться с интересными людьми, такими, какими вы сами хотите стать. И если такой человек — та самая подруга из детства, то вам просто сказочно повезло!

3. Живите настоящим моментом

Фото: Piotr Szczepankiewicz/flickr (Public domain)

Банальный совет, к которому все равно мало кто прислушивается серьезно. «Вот сейчас я потерплю, помучаюсь, а потом станет лучше», думает человек, а потом в его жизни появляется новая сложность, которую он опять вынужден «перетерпеть». И в этом ожидании какого-то чуда и испарения всех проблем проходит жизнь. Учитесь жить настоящим моментом и именно его делать приятным. Даже если сейчас есть какие-то сложности — работайте над ними, но и получайте удовольствие от чего-то другого. Если не хотите, конечно, просто «перетерпеть» свою жизнь.

4. Делайте то, что можете изменить

Фото: pxhere (CC0 Public Domain)

Старайтесь делать то, результат чего вы можете увидеть, «пощупать». Занимаясь попытками изменить то, что человеку неподвластно — даже самый сильный начнет опускать руки. Не нужно преуменьшать своих возможностей, но лучше оценивать их реалистично и сосредоточиться на вещах, которые можно изменить. Оттачивать свой талант, укреплять отношения с близкими, развивать свой уровень интеллекта или физические способности — значит обязательно получить отдачу. Но не нужно тратить свои силы на то, чтобы все вокруг вас любили — эта задача просто невозможна. Сосредоточьтесь на реалистичных желаниях и все что от вас будет необходимо — лишь работа над ними.

5. Делайте перезагрузку

Фото: pxhere (CC0 Public Domain)

Не позволяйте стрессу стать для вас нормой. Многие люди только и мечтают о повседневных мелких радостях, которые на самом деле должны быть нормой: полноценно выспаться, провести время в тишине, выйти хоть на пол дня из бешеного ритма жизни. Это приводит к тому, что стресс становится не временным возбудителем сил, а постоянным состоянием, медленно вытягивающим жизненную силу и энергию. Чтобы этого не происходило — нужно хотя бы раз в неделю устраивать себе «разгрузку». Отключить телефон и интернет, отложить все дела и сделать все что хочется: принять ванну с пеной, порисовать, посмотреть новый фильм, да хоть просто пол дня проспать — главное, чтобы это сделало вас немножко счастливее и снизило уровень стресса.

6. Боритесь со своим страхом

Фото: StockSnap/pixabay (CC0 Creative Commons)

Есть такое выражение, что люди часто сами «боятся быть счастливыми». Имеется ввиду не то, что если вам предложат моментальное исполнение мечты, то вы испугаетесь и откажетесь. А то, что многие даже не пытаются делать шаг ей на встречу, потому что боятся поражения. Но любая мечта становиться намного реальнее, когда мы начинаем ее воплощать. Если вы мечтаете научиться двигать предметы с помощью мысли, то это скорее всего места неосуществимая. Но если ваше заветное желание — стать знаменитым музыкантом, то оно кажется «невозможным» только из-за страха перед сложностями. И будет становиться реальнее, как только вы начнете предпринимать действия ради его осуществления.

7. Будьте честными с дорогими вам людьми

Фото: Natalya Zaritskaya / Good Free Photos (CC0 / Public Domain)

Это так же важно, как быть честным с собой. Замалчивание обид и утаивания злобы — хуже любой самой сложной ссоры. Потому что в ссоре можно подискутировать, придти к компромиссу. Или хотя бы после нее, успокоившись, прокрутить разговор в голове и обдумать обе точки зрения. Но скрывая свои чувства от близких людей вы непременно чувствуете себя плохо, даже если пытаетесь это скрыть от них и от себя. Это тяжелое подавление чувств не позволяет вам быть счастливее в повседневной жизни. Так что будьте открыты с своими родными, и тогда вы освободите место внутри себя от обиды, для более приятных эмоций.

8. Не позволяйте материальным вещам управлять вашим счастьем

Фото: pxhere (CC0 Public Domain)

В современном обществе очень важно не забывать о правильной культуре потребления. Проще говоря — вы должны управлять вещами, а не вещи управлять вами. И если вы чувствуете себя плохо из-за того, что не можете купить новые кроссовки или новую модель телефона, то нужно менять вовсе не телефон, а свое отношение к материальным вещам и их место в вашей жизни.

9. Получайте удовольствие от повседневных мелких ритуалов

Фото: DanaTentis/pixabay (CC0 Creative Commons)

Да, приобретение новой вещи, которое приравнивается к покупке счастья за деньги — это хоть и кратковременный, но быстрый способ почувствовать себя лучше, получить удовлетворение от настоящего момента. Но постоянно прибегая к этому методу — вы рискуете стать зависимым от вещей. Другой же способ — тоже быстрый и кратковременный, но не имеет пагубного влияния, а скорее даже наоборот. Получать удовольствие от повседневных мелочей — это не спеша утром выпить свой вкусный кофе, вместо того, чтобы делать это машинально и на ходу. Побаловать себя вкусным и неспешным завтраком во время выходного. Превратить дорогу с роботы домой в прогулку. Намного приятнее, чем проживать весь день машинально, не так ли?

10. Следите за своей внешностью

Фото: Dana Tentis/pexels (Pexels License)

Имеется ввиду не краситься ради того, чтобы почувствовать себя лучше. Но все же вы наверное замечали, как можно поднять себе настроение новой стрижкой? Это же касается и состояния фигуры, волос, общего внешнего вида. Человек чувствует себя намного увереннее и счастливее, если отражение в зеркале его устраивает. Уделяйте внимание здоровью волос и кожи, держите свое тело в форме и ваш внешний вид заставит вас почувствовать себя более счастливым человеком, способным достигать своих целей и жить в полную силу.

Не забывайте заботиться о своем счастье, потому что никто не сделает это лучше вас!

Виктория Демидюк