Как понять что у человека тревога: 8 неожиданных признаков поведения
Мы часто судим о человеке по первому впечатлению, которое он произвел на нас. И даже через некоторое время мы этого первого впечатления придерживаемся. Если выясняется, что человек невежлив, мы считаем его «неправильно воспитанным», «странным» или просто «грубым». Однако многие страдают от тревоги. Механизм преодоления этого состояния имеет свои побочные эффекты, поэтому некоторые люди могут показаться грубыми. Хотя на самом деле такое поведение человека может быть вызвано тревожными расстройствами. Некоторые из этих «грубых» и «невежливых» жестов делают те, у кого есть беспокойство. Такое поведение часто может быть неверно истолковано, но это может напомнить нам, что нужно меньше осуждать их и быть более понимающим. Мы постараемся объяснить вам, как понять что у человека тревога, ведь может означать что ему просто необходимо особое внимание и, возможно, помощь.
Фото: amenclinicsphotos ac (CC BY-SA 2.0)
1. Мы с радостью соглашаемся встречаться, гулять, строить планы и веселиться
Но в самую последнюю минуту находим предлог, чтобы отказаться. Когда все отменено, мы чувствуем одновременно облегчение и ужас.
2. Иногда мы быстро прекращаем общение, выражаемся в резкой форме или взрываемся от какой-то мелочи
Мы понимаем, что это грубо, и действительно не хотим этого делать. Такое беспокойство заставляет нас чувствовать себя на грани.
3. Мы перебиваем собеседника во время разговора
Иногда это происходит потому, что мы знаем, что через две секунды забудем о том, что хотели сказать. Мы видим, насколько это раздражает других, но ничего не можем с этим поделать, и потом всегда чувствуем себя плохо.
Фото: pxhere (CC0 1.0)
4. Мы не всегда смотрим в глаза человеку, с которым разговариваем
Мы смотрим на свои руки, на телефон или еще что-либо, но не на говорящего человека. И дело не в грубости, а в том, что мы не всегда можем смотреть кому-то в глаза, когда беспокоимся.
5. Мы часто отвлекаемся на телефон
Нам не нравится, когда другие делают это. Но если у нас плохой день, и одолевает беспокойство, это простой способ занять ум и не дать ему стать агрессивным.
Фото: Counselling / pixabay (Pixabay License)
6. Мы склонны дистанцироваться от людей, потому что хотим «сосредоточиться на себе»
Мы не хотим тратить чье-то время и энергию, если находимся не в лучшем расположении духа, ведь удовольствие от общения может быть сомнительным.
7. Мы можем намеренно избегать кого-то, кого хорошо знаем
Это звучит грубо, но мы делаем это не потому, что не хотим их видеть и слышать. Это неуверенность с нашей стороны и страх сказать что-то глупое или показаться странным.
8. Мы можем стать очень саркастичными и защищаться, когда беспокоимся
Иногда мы действительно просто хотим побыть в одиночестве. И тогда эта слабая попытка оттолкнуть людей предпринимается для того, чтобы создать вокруг себя какое-то пространство.
По материалам: mysticalraven
