Как правильно выбрать одежду для спорта: полезные советы и частые ошибки

Как только человек решает заняться спортом — сразу же возникает необходимость выбрать спортивную одежду. Ведь в обычных джинсах и рубашке кросс не побежишь и со штангой не присядешь. Но стремясь подобрать «крутую» одежду для спортзала — мы часто совершаем ошибки, которые приводят к тому, что новые вещички лежат на полке, а мы тратимся еще раз, потому что те оказались неподходящими. Какие самые частые ошибки при выборе спортивной одежды и как их избежать?

1. Одна из самых распространенных ошибок при выборе одежды — слишком маленький размер. Такую ошибку делают в основном женщины — стараясь, чтобы лосины облегали ягодицы поддерживали их — девушка выбирает одежду меньше, чем нужно. В результате эти лосины будут сковывать движения и мешать выполнять упражнения. То же касается и футболок, которые пережимают по шву и мешают заниматься. Такие вещи после нескольких занятий сразу же отправляются на полку.

Фото: pixabay.com (CC0 Creative Commons)

2. Вторая ошибка, которая набирает все большую популярность в последнее время — заказывать спортивную одежду через интернет. Точно зная свои размеры одежды и обуви — вы можете заказывать все свои вещи в интернете, в этом нет ничего плохого, наоборот, очень удобная возможность. Но когда речь идет об одежде для спорта и активной физической деятельности, то нужно понимать, что кроссовки могут быть по размеру, но не устойчивыми и скользкими, а лосины будут в как раз, но резинка на талии так высоко, что будет мешать занятиям. Спортивную одежду лучше примерять перед покупкой, чтобы понять, удобно ли в них двигаться.

Фото: pixabay.com (CC0 Creative Commons)

3. Переплачивать за одежду — тоже входит в список главных ошибок новичков. Насмотревшись на профессиональных спортсменов, все спешат покупать специальную и уникальную одежду для бега, фитнеса, кроссфита и прочего. На самом деле, такая одежда стоит в два раза дороже чем та, что ничем не хуже по качеству — ее цена формируется известным брендом. Самые обычные шорты и футболка, которые не сковывают ваши движения, не натирают и дают коже дышать могут быть ничем не хуже хорошо разрекламированной одежды известной фирмы.

Купив дорогую одежду по «последнему писку моды» человек уже получает удовлетворение собой и результатом, а принести это чувство должны были занятия спортом и работа над собой. Отличная работа маркетологов может отразится на неправильном смещении вашей цели. Помните, что вы хотели, чтобы ваше тело выглядело красиво, а не приобретенная одежда.

Фото: pixabay.com (CC0 Creative Commons)

На чем действительно стоит сделать акцент при выборе спортивной одежды:

1. Выбор белья — особенно важен для женщин, которые решили заниматься спортом. Выберите себе удобный бюстгальтер или лучше спортивный топ, который хорошо поддерживает, но не сжимает грудь — это сделает ваши тренировки куда более комфортными. Лиф из эластана и полиэстера, который предотвращает колебания и растяжки груди – отличное решение для женщин с пышными формами. Он позволит активно бегать, прыгать и делать наклоны без проблем.

2. Чему действительно каждый должен уделить внимание, так это выбору обуви. Она должна быть устойчивой, комфортной, идеально подходить вашей форме ноги и не скользить. Это убережет вас от возможной растяжки или падения. Толщина подошвы обуви для занятий спортом должна быть, как минимум, полтора сантиметра. А ткань такой обуви должна быть легкой и дышащей, чтобы избежать неприятного запаха в конце тренировки.

3. Сразу подумайте о сменной форме. Чтобы потом не пришлось пропускать занятия из-за того, что не успел постирать спортивную одежду — подберите сразу два комплекта и эта проблема решится сама собой.

И не забывайте, главный критерий при выборе спортивной одежды и обуви — они должны быть удобными. Все для того, чтобы вы могли достигать нужных вам результатов.

Виктория Демидюк