Likeni.info

10 потрясающе простых способов борьбы с варикозом и венозной сеточкой


Когда человек становится старше, возникают новые проблемы со здоровьем. Некоторые могут быть серьезными, а некоторые лишь раздражают, создают неудобства или просто некрасивы.

Варикозное расширение вен и сеточки являются довольно распространенным явлением, когда человек начинает стареть. В США более 40 миллионов человек страдают от этой проблемы.

Хотя это и не повод для паники, варикозное расширение вен может быть неудобным и даже болезненным. И хотя паутина из вен не обязательно вызывает боль, она выглядит некрасиво.

К счастью, есть естественные способы избавиться от варикозного расширения вен или предотвратить его.

И хотя это не должно исключить медицинскую помощь, можно попробовать некоторые советы. Они настолько просты, и большинство из них очень доступны. Этот эксклюзивный список идеально подходит для тех, кто не хочет обращаться к врачу, оплачивать лечение и дорогие кремы.

Носите обувь на низком каблуке

Фото: greencleancw

Чтобы избавиться от варикозного расширения вен и сеточек, выбирайте обувь на низких каблуках вместо высоких

Не носите каблуки выше 3 сантиметров. Варикозное расширение вен может быть результатом плохой циркуляции крови, и замена обуви может изменить все коренным образом.

Поднимите ноги

Фото: swellnomore

Вы можете сражаться с этими неприглядными венами , подняв ноги и расслабив их. Варикозное расширение вен и паутина часто является результатом повышенного давления в ногах, а также плохого кровообращения. Самый простой способ уменьшить давление на ноги — поднять их выше сердца.

 

Носите компрессионные чулки

Фото: littlethings

Ношение компрессионных чулок может быть чрезвычайно эффективным в борьбе с варикозным расширением вен и паутиной.

Они помогают улучшить кровообращение, сжимая ноги в течение дня. Вам не нужен рецепт, чтобы купить компрессионные чулки, но только врач может вам сказать сколько времени вы должны носить их, чтобы уменьшить проявление паутины.

 

Наносите на ноги яблочный уксус

Фото: health.com

Это природное средство очень эффективно в борьбе с варикозным расширением вен.

Намочите ткань или марлю в яблочном уксусе и поместить ее на пораженную область. Подержать нужно 20-30 минут.

Яблочный уксус благодаря своим лечебным свойствам, очень хорошо улучшает кровообращение и борется с набухшими венами.

Принимайте холодный душ

Фото: today.com

Если ваше варикозное расширение вен является болезненным, принятие холодного душа может быть отличным средством от этого.

Холодная вода вызывает сужение поверхностных вен путем прямой стимуляции гладкой мускулатуры, на которой находятся сосуды. Это легко сделать дома.

Этот метод может не только облегчить боль. Он может укрепить стенки сосудов и помочь в борьбе с варикозным расширением вен.

 

Не скрещивайте ноги

Фото: wallhaven

Исследования были неубедительными, но многие считают, что перекрещивание ног может привести к варикозному расширению вен и сеточкам.

Не сидите в течение длительного времени со скрещенными ногами, поскольку это нарушает кровообращение. Улучшение циркуляции крови является ключом к ликвидации и предотвращении варикозного расширения вен.

Избегайте тугих поясов

Фото: irecommend

Это может показаться глупым, но ношение одежды, которая слишком тугая в талии, может иметь отрицательный эффект.

Избегайте носить облегающую одежду. Особенно ту, которая может сократить циркуляцию крови вокруг вашей талии и ног в области паха. Смените свои старые брюки на новые, более свободные и с удобной посадкой.

 

Ешьте меньше соли

Фото: inhabitat

Слишком большое количество соли может оказать негативное влияние на здоровье во многих отношениях.

Так, это может стать одной из основных причин венозной сеточки. Ограничьте потребление соли, особенно, если вы склонны к варикозному расширению вен или сеточкам.

 

Следите за своим весом

Фото: migrelief

Многие, наверное, уже устали слушать, что нужно следить за своим весом. Но вес действительно играет важную роль в развитии варикозного расширения вен.

Поддерживание веса тела на приемлемом уровне, а также здоровое питание и регулярные упражнения поможет вам свести до минимума давление на вены.

 

Добавьте в рацион пряности и специи

Фото: fajarservices

Верите вы или нет, но острая пища может быть очень полезной в борьбе с неприглядными венами.

Вы должны наслаждаться пряной диетой. Многие специи улучшают циркуляцию крови, так что, ешьте кайенский перец, имбирь, куркуму, лук и чеснок.

 

Если вы страдаете от варикозного расширения вен или сеточек, эти простые методы могут помочь вам избавиться от них и не допустить их возвращения. Но не забывайте, что любые домашние методы или средства не заменят приема у опытного специалиста.

Но в любом случае все перечисленное ни в коем случае не может быть заменой традиционному лечению. Настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться с лечащим врачом, прежде чем пользоваться указанными рецептами!

Перевод: likeni.info

Источник

← Жми "Нравится" и читай нас в Фейсбуке